维吉尔（雅利尔·莱斯佩尔饰）每周到监狱看望他的父亲埃内斯特（让-皮埃尔·卡赛尔饰），他父亲以前是拳击手和拳击教练，他每次向父亲叙述他在拳击场上的成绩。维吉尔每周在监狱里遇见玛戈（莱雅·德鲁克饰），她也来看她望的父亲。饶舌笨拙的维吉尔疯狂爱上了玛戈。有一天，埃内斯特向儿子宣布他即将出狱，这给维吉尔出了难题，因为他对父亲说谎，他已经放弃了拳击。他在一名教练朋友的协助下，重返拳坛，而且勤奋锻炼。他同时征服了玛戈，玛戈在感情上封闭，她在感情上有一条很深的伤痕。
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