希志あいのがゲストと共に即興劇（エチュード）を行い、最後に録画を見返し感想を述べる、という構成（『鶴瓶のスジナシ!』と同じ基本プロット）。前々番組『あいの恋文』をリニューアルした内容となっている。
男装キャラクターキシオに扮する事が定番化していた（『あいの恋文』から登場）。希志の男装だが、設定は希志とは別人で、性別も男として設定されている（『第4回セクシー女優総選挙』にはキシオとして参加している）。
同じつくばテレビ制作の『かすみレディオ』、『凛とジェシカのファイト一発』とは何度もコラボしている。また、希志が恵比寿マスカッツ（第1世代）のメンバー（後に3代目リーダー）であるため、マスカッツメンバーがゲスト出演する事も少なくなかった（放送日?ゲスト一覧を参照）。
2013年の#34（初回放送10月20日）から新システム「赤ランプ」が導入され、スイッチを押してランプを点灯させるとエチュードを中断できるようになった。
『かすみレディオ』と『みっひーランド』を併せた3番組合同企画で『セクシー女優総選挙』を4回行っている。2度優勝しており、ハワイでのロケも行った。なお、2度とも初音みのりがメンバーとして加わっている（セクシー女優総選挙#第2回（2012年、ハワイ）参照）。
後番組は男装ユニット5人組の『SPICE×BOYS』（リーダーはキシオ）。
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